최근들어 스트레스도 많이 받고 피로가 쌓여서 모든 일에 힘이 조금 부칠 때가 있습니다예민해진 것 같다고도 느끼는데 툭 건드리면 화를 삭히는 게 좀 처럼 빨리 가라앉질 않네요어떻게 하면 마인드 컨드롤이 조금 이라도 더 나아질 수 있을까요?