투명한바구미265
- 기타 고민상담고민상담다른 사람이 운전할때 탑승하지 못하는게 왜 그런걸까요?A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.어떠한 트라우마가 있으신건 아니신지요? 또는 안전불감증 같은 것도 포함입니다.타인이 운전하는 것에 대한 불안 요소를 정확하게 찾으셔야 할 것 같습니다.또는 음악을 듣거나 독서를 하는등 다른 것에 집중해 보시면 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담정신과 약을 먹으면 심장이 아픈데 왜 그런걸까요??A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.처방받은 병원에 가셔서 상담 받아 보셔야 할 것같습니다.심리적인 이유보단 부작용일 가능성이 더 있어 보입니다
- 기타 고민상담고민상담강아지를 키우는 여자 성격은 어때요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.모든 여자들이 그런 것은 아닙니다.당연 "반려"견은 특별하지요 반려니까요 남자분께서도 상대가 키우는 강아지에게 애정을 주시면 크게 걱정 안해도 될 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담어린아이가싫어 하는데요 좋아할수있게 하는방법 알려주세요 A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.아직 좋고 싫은것에 대한 뜻을 명확하게 알아서 싫다 하기 보다는 할아버지께서 조금 더 상냥하게 다가가시면 어떨까요?? 한번에 되진 않겠지만 아이들이 좋아할 만한 것들은 할아버지께서 앞장서서 하나씩 해주시면 금방 좋아하게 될 겁니다
- 기타 고민상담고민상담평소에 뭘하는게 늘 귀찮아요 우울한데 마음을 어떻게 다스려야 할까요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.꼭 무언가를 너무 하려고 애쓰지 않으셔도됩니다이미 글쓴이께서 마음으로는 자각하고 계시니 충분히 교정 가능 하실겁니다 흥미있는 것들 먼저 찾아보세요과거에 좋아했던 것들, 흥미 있었던 것들또는 최근 유행하는 것들을 찾아보시면서 하나하나씩 해보세요
- 기타 고민상담고민상담잠을 개운하게 못자는데 좋은방법있을까요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.잠자리를 환경을 바꿔보세요숙면에 도움되는 방법들이 많습니다.잠들기전 15분정도 따듯한 물로 목욕하기숙면은 10시 반쯤 누워서 11시 잠들기 낮은 베개 시원한 느낌의 베개 사용하기 저녁식사는 과하지 않게 적당히 챙겨먹기 등등 본인에게 맞는 숙면 방법을 찾아보세요
- 기타 고민상담고민상담성격 때문에 스트레스를 받아요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.글쓴이 분은 충분히 많은 노력을 하신것같습니다현재로도 많은 노력을 하고 있고 이번엔 과거의 트라우마를 놓는 방식으로 바뀌어 보시는 건 어떨까요 현재의 나에게만 집중하고 예전엔 이랬던 내가 지금은 이렇게 변했으니 얼마나 대견한지 이렇게 긍정적인 생각을 하면서 자기 자신에게 매일매일 칭찬해주세요
- 기타 고민상담고민상담피 공포증 같은데 이유가 뭔지A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.공포심을 유발하는 특정한 것을 보면 심리적으로 더 큰 공포상황을 그려내기 때문에더더욱 공포의 대상이 남들보다 두렵게 느껴집니다특정한 공포증과 같은 트라우마라 보시면 될것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담제가 걱정이 너무 많습니다 어떻게하면 줄일수있을까요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.걱정이 되는 일에 항상 대안을 생각해 보려 해보세요어떤 일을 실패할 경우 만약 몸이 다칠 경우 등 그 다음 차선책을 계속 생각 해보려 하시면 걱정을 하더라도 마음이 크게 불안하지 않으실 겁니다
- 기타 고민상담고민상담저의 심리상태를 고치려면 어떡해해야하나요A. 안녕하세요. 임은희 심리상담사입니다.꼭 환경이 불안하다는 것으로 혼잣말을을 하거나불안한 느낌을 받는 것은 아니나이유없이 불안한 느낌은 여러가지 이유가 있을 수 있습니다. 편안한 상태를 가져볼수 있도록 집안 분위기먼저 편안하게 바꿔보시고 음악듣기나 독서 운동 등을 추천드립니다. 본인이 자각 하고 있으므로 충분히 교정 가능 하실겁니다