안녕하세요. 하늘은하수입니다.
다이어트 방법이 있습니다. 그건 바로 먹는걸 조절해야 하는데요. 몸에 좋은 잡곡밥이나 곡식 그런거 있으시조.?그런건 드시구요 몸에 안좋은거 밀가루나 탄산 그런것들은 다 빼주세요.그리구 걷기운동을 하는데요.걷기운동을 할때 자세는 바르게 발은 삼박자 배는 넣구하시면 됩니다.
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