요즘 모든 걸 해도 기분이 안 좋아서 기분이 좋아지는 방법을 자세하게 알려주세요 초콜릿을 먹어보세요나 놀아보세요 같은 답변 말고 자세하게 알려주시면 좋겠어요 그리고 기분이 잘 안 떨어지는 방법으로 알려주세요