어떻게 하면 기분이 좋아지나요?
2021. 03. 24. 11:21
요즘 모든 걸 해도 기분이 안 좋아서 기분이 좋아지는 방법을 자세하게 알려주세요 초콜릿을 먹어보세요나 놀아보세요 같은 답변 말고 자세하게 알려주시면 좋겠어요 그리고 기분이 잘 안 떨어지는 방법으로 알려주세요
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
하루하루 지루하다 싶으면 시간을 죽이고
스산한 날씨에 근사한 여행을 다녀 오세요.
상황이 안되고 반복되면 짜증이 밀려옵니다.
좋아하는 에니메이션이나 영화를 추천합니다.
평온해지는 감성으로 행봉을 느끼길 바랍니다.
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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
기분이 좋아지고 안떨어질수는 없습니다.
사람은 기분이 좋고 나쁨을 반복적으로 하며 생활을 하는게 정상적입니다
다만 기분을 좋게 하려고 하면 평소에 좋은것에 대한 글을 많이 적으시고 그것을 읽어보면 도움이 될겁니다.
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