항상 긍정적을 살고 웃으며 살려고 노력하는데 화를 참다보니 스트레스가 쌓이고 몸이 힘들어지는게 느껴집니다. 스트레스도 잘 풀어줘야 된다는데 별로 활동적이지 않는 제가 어떻게 스트레스를 잘 해소 할 수있을까요?