요즘 계속 일어나도 졸리고 잠이오네요..날씨때문에그런걸까요 잠자고 일어나도 계속 휴대폰만 보게되고 무기력하네요..혹시 무슨방법같은거 없을까요? 오후에 걷기라도 하는게 좋을까요?