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소탈한밀잠자리4
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생활
22.02.18
Q.
밤낮이 바뀐채 생활하고 있습니다
밤낮이 바뀐지 1년이 넘었고 항상 오후 4시에 자고 밤 11시 30분쯤에 일어납니다흔히 밤낮이 바뀌면 건강에 해롭다는데 오후 1시까지는 햇빛에 노출되고 운동도 하고 밥도 잘챙겨먹는데 잘못된건지 궁금합니다. 불면증이랑 우울증은 없습니다