좁은곳이나 천정이 낮은곳에 가면 숨이 가빠지고 숨쉬기가 힘들어지는데 이럴때 극복하는 방법이나 나아지는 방법이 있으면 알려주세요 이층침대도 가기힘들고 이불속도 답답해합니다 어찌해야되나요