제목그대로입니다! 체격은 177~8 cm에 몸무게는 75입니다! 체격은 운동을안했는데 다들좋다고하는데 집에서 잠깐잠깐하는것만으로도 몸짱이될수있을까요!!된다면 어떤식으로 해야할까요 운동을안해봐서..몇분 무슨자세 자세히알려주세요! 그냥평범한 핏 만들고싶은데! 우락부락한거보다는 평범하게 살좀빼면서!어깨넓히고싶어요! 힙이랑!