Mbti가 estj로 나왓어요계획을세우거나 목표를 잡고 내맘대로 안될때 화가너무나거든요 글에보면 명상을 하라는말이 보이던데 제가 명상같은건 또 못해서ㅠ 다른방법은 없을까요???