덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담지나간일에 자꾸 신경이쓰이고 후회가 될때A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한가지만 질문을 드려볼께요이미 아시고 계신 질문이지만, 후회해서 나아지는 것이 무엇이 있을까요? 우리가 과거로 돌아갈 수 없다고 이야기하면서도 과거를 후회하는 이유는 미래는 아무도 모르지만, 과거는 이미 알고 있기 때문입니다. 우리에게 과거가 필요한 이유는 단 하나입니다.과거가 현재의 나를 만들었기 때문이죠.그런데 그 과거가 나빴던, 좋았던 지금의 나에게 또 다른 영향을 준다면 현재의 나에게 영향을 받은 미래의 나는 또 한번 부정적, 긍정적 일 수 있습니다. 지금 처럼 부정적인 과거에 얽메여 있다면 미래 또한 부정적일 수 밖에는 없다는 이유이겠죠. 결심을 한번 해보시면 어떨까요? 과거와 현재가 아닌, 미래 중심으로요.
- 기타 고민상담고민상담저희어머니 증상이랑 비슷하신분ㅠ 무기력증? 우울증?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자세한 내막을 몰라 뭐라고 말씀드려야 할지 잘 모르겠습니다. 그런데 만약 어머님의 상황이라면 어떤 마음일지에 대해 생각해 보니저는 '두려움'이라고 생각이 들더라고요.눈에 어떤 병이나 증상이 있으신지 모르겠습니다.그런데 만약 시력과 관련이 있다면? 시간이 흘러 눈이 실명이 된다면 ? 어쩌면 앞으로 보지 못한다는 두려움. 혼자서는 아무것도 할 수 없을거라는 두려움.그리고가족에게 짐이 될 수 있다는 미안함이 함께 있지 않을까요? 두려움이 먼저 겠죠.이 시간 가족과 함께 조금씩 다음을 준비하는 것이 필요하지 않을까 합니다.피할 수 없다면 어쩌면 조금은 더 잘 할 수 있도록 적응하는 것이요~ 가족분들께서 많은 도움과 위로, 그리고 함께 하는 시간이 되어 주셨으면 좋겠네요
- 기타 고민상담고민상담사람이 쉽게 질리는건 어떡해요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.군함조 님은 외향적인 성향에 호기심이 많은 성향이시지 않을까 하는 생각이 드네요. 만약 그렇다면 오랜 시간 한 친구를 만나기 보다는 새로운 사람들많은 사람들을 만나기를 좋아하실 수도 있습니다. 외향적인 성격으로 인해 모임의 분위기를 주도하시기도 하실 것 같고요.그런데 한번 생각해 보세요.내가 짧게 만난 친구와 마음을 나눌 수 있을까요? 내가 힘들고 어렵고, 행복할 때 진심으로 내 어려움을 함께 하고 행복을 더할 수 있는 친구는 누구일까요? 저는 어떤 친구를 만날지, 그 친구와 어떤 관계를 가질지는 군함조님의 선택이라고 생각합니다. 미래에 대해서도요.
- 기타 고민상담고민상담화를 다스리는 방법이 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시간을 한번 기록해 보시면 어떨까요 ??? 공부를 하는 시간, TV를 보거나 노는 시간, 부모님이 시키신 일들을 하는 시간 들을 한번 기록해 보세요1주일 ~ 2주일 정도 24H를 기록해서 확인해 보시면 내가 어디에 시간을 많이 사용하는지, 부모님이 내 시간을 얼마나 빼앗아 가는지 알 수 있을 것 같습니다. 이 근거를 바탕으로 스스로 어디에 가장 많이 시간을 사용하는지를 확인해 보고, 부모님과 함께 이야기 해보시면 좋을 것 같네요.
- 기타 고민상담고민상담완벽해지고 싶은 심리는 어떤걸까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혹시 세상에 완벽한 사람이 있을까요? 아니면 정답을 알고 있는 사람이 있을까요? 완벽하다는 말은 모든 것을 알고 있다는 의미입니다. 그런데 세상에 모든 것을 알고 있는 사람은 없고, 조직도 그렇습니다. 이 부분은 신의 영역이죠. 세상에 완벽한 사람은 없다는 것만 인정할 수 있으면 조금은 마음이 편해지지 않을까 합니다.대신 지난번 보다 조금 더 나은 모습으로 피드백하고 행동을 개선하는 것으로 목표를 삼아보시길 추천 드립니다.
- 기타 고민상담고민상담삶의 실존적의미는 무엇일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.삶의 의미는 삶의 목적에서 부터 시작된다고 생각합니다. 왜 살아야 할까요? 어떤 삶을 살아야 할까요?어떤 삻을 살다가 죽으면 내가 잘 살았다고 할 수 있을까요? 저에게는 다른 누군가의 성장과 성공을 돕는 미션이 있습니다.그런 활동을 할 때 행복하거든요 ~ 그 미션을 한번 고민해 보고 찾아보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담성격은 변할수 있는건가요? 아니면...A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 기질은 타고 나지만, 성격은 환경의 영향을 받는다라고 표현을 합니다. MBTI도 만약 환경에 영향을 받은 상태로 진단을 하셨다면 다른 결과가 나왔을 거에요. (제가 MBTI 전문 자격을 갖추고 있어서 다른 분들에 비해 조금은 더 정확하게 말씀 드릴 수 있을 것 같네요) 두번째로 MBTI는 자격이 있는 전문가를 통해서 받을 수 있는 진단 입니다. 만약 온라인으로 무료 검사를 받으셨다면 그 검사 자체는 인증받지 못한 검사라고 보시면 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담와이프가 화났을때 무시해요. 어떻게 해야 하나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 아내분은 혼자만의 시간을 가지시는 건은 아닌가 합니다.내향형의 경우 보통스트레스를 받게되면 혼자만의 시간, 생각하고 반추하는 시간을 갖게 되거든요.그 시간이 필요하다면 함께 규칙을 정하고다툼이 있을 때 1일 동안 각자의 시간을 갖고 대화한다등을 해보시면 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담사람을 만나고 나면 에너지소비가 너무 심한데 왜그런걸까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내향형의 사람들은 사람을 만나는 것 자체에서 스트레스를 받고, 에너지를 혼자있을 때보다 더 소모합니다.외부활동, 가족과의 활동에서도 동일하죠.하지만 그렇게 외부활동이나 사람들과의 관계를 하지않을 수는 없기에그 이후개인적인 시간과 공간에서 나만의 시간을 갖게 됩니다그 시간을 통해서 조금 에너지를 충전하시게 되거든요.ㅡ
- 기타 고민상담고민상담매일 술을 마시는 것 vs 1주일 1~2번 폭음 뭐가 더 나쁜가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술을 마시는 습관보다그 습관이 내 몸에 어떤 영향을 주는지를 먼저 확인해보시면 좋겠습니다.매일 마시는데얼마나.마시고 매일 몸에 어떤 부정적 영향을 주나요?폭음하는데 음주 후 나는 어떻게 행동하고 어떤 위험이 생기나요?그에 따라 나에게 맞는 음주습관을 들이시길 추천드립니다