불면증이 매번 심하지는 않은데 한 번 시작하면 몇주씩 계속 되는 것 같아요.새벽 4시나 5시쯤 잠들었다가 두세시간이면 잠에서 깨요 ㅠㅠ대학생이라 특히 시험기간일 때 더 그러는데... 어떻게 하면 좋을까요? 정신과에 가봐야 할까요?