뽀얀굴뚝새243
- 헬스스포츠·운동Q. 40-50대 중년 여성과 남성에 있어서 근손실이 해마다 감소한다고 하던데, 평소에 어떻게 하면 근육량을 꾸준히 올리 수 있나요?특히 여자의 경우에는 여성호르몬이 감소하면서 더더욱 살이 더 찌고 근육은 빠지는 것 같습니다.늙는 것도 억울한데 근육도 다 빠지고 필요없는 지방만 늘어나니 우울합니다.젊어서야 기초대사량이 높아서 살도 잘 안찌고 근육량도 좋은데 나이가 먹으면왜 근육이 빠지는 걸까요?평상시에 어떻게 하면 근육을 지키면서 살도 잘 빠지는 체질이 될까요?
- 저축성 보험보험Q. 실비, 암보험은 계약자를 배우자가 가능하게 되어있는데, 연금은 왜 본인이름으로 가입해야 하나요?현재 배우자가 사정상 금융거래를 못합니다.채무가 있어서 계좌를 막아놔서 거래를 할 수 없는 상태입니다.보험회사에 다니시는 분이 있는데 연금을 하나 가입하려고 하는데남편이 금융거래를 전혀 할 수가 없습니다.개인회생을 하고 나서야 가능하다고 하는데, 언제 될지도 모르구요.해가 바뀌기 전에 가입을 하는 게 좋다고 하는데, 연금은 본인이 계약자이면서 돈도 내야가입이 되는 건가요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 끊임 없이 사람을 만나고 대인관계를 이어나가는 사람이 있는데, 굳이 불편한 마음으로 인간관계를 해야 하는지 의문이 듭니다.A라는 사람은 사람을 만나서 즐거움을 얻고 소통속에서 살아있는 느낌이 든다고 하고 B라는 사람은 사람 비위를 맞추고 불편한 자리를 억지로 버티는 게 힘들다고 말하는 사람이 있습니다.사람의 취향에 따라서 다르겠지만 인연을 많이 만들수록 말도 많고 탈도 많은 것 같습니다.나이가 들어서 그런지 사람 관계에 대해서 좀더 신중해지는 면이 있는데, 나이가 먹어도 인간관계는 넓은 게 좋은 건가요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 술에 취하게 되면 집요해지는 사람이 있습니다. 마치 스토커처럼 되는 경우가 있는데, 그런 사실을 이야기해주는 게 좋을지요?주변에 누구라고는 말은 못하지만 술에 취하면 연락이 오는데 정말 집요하고 받을 때까지 연락이 오고 같이 술자리에 보게 되면 꼬투리에 평소에 안 그러던 사람이주사를 부리는 건지 변하고 결국에는 싸움으로 이어지는 경우를 봅니다.그래서 그 뒤로는 술자리를 같이 안하려고 합니다.안 보고 안 만나면 되는데 마주치고 살아야 하는 관계는 그런 이야기를 해주는 게 좋은 건가요?
- 생활꿀팁생활Q. 양배추가 위에 좋다고 하는데 어떤 식으로 먹어야 위 건강에 도움이 될 수 있나요?양배추가 냉장고에 항상 있습니다. 쪄서 먹는 것도 질리고 가끔 썰어서 생으로 샐러드를해먹기도 하는데 잘 소화가 안 되는 느낌입니다.위에 좋다는 양배추는 어떤 식으로 먹어야 소화도 잘되고 위에 도움이 되게 먹을 수 있나요?
- 스마트폰·태블릿디지털·가전제품Q. 휴대폰 통신사 한 곳만 7년을 이용중인데 장기고객인 데 비해 별로 혜택이 없습니다. 번호이동으로 통신사 옮기는 게 나을까요?통신사를 한곳만 오래 유지하고 있는데, 기껏 주는 혜택이 1기가짜리 리필쿠폰 4개 정도 줍니다. 그 외에는 주어지는 혜택이 없는데 다른 통신사로 옮기는 게 나은지 아니면옮겨도 별 차이가 없는지요?
- 예금·적금경제Q. 지인분이 5억원을 은행에 예금해서 다달이 이자가 들어온다고 합니다. 예금으로 VIP가 되려면 얼마나 저금을 해야 하나요?저는 예금으로 이자를 받는 게 아니라 대출로 이자를 꼬박꼬박 내고 있네요.누구는 이자를 받는다고 자랑을 하고 누구는 이자를 원금과 이자를 내느라 바쁘고.예금만으로 은행에서 VIP 대접을 받으려면 얼마 이상을 예금해야 하는지 액수가 궁금합니다.
- 양육·훈육육아Q. 부부가 아이들 앞에서 언성을 높혀서 말을 할 때가 있습니다. 그럴 때 아이는 심리적으로 위축이 될까요?제 어린 시절을 돌이켜보면 아버지가 술을 드시고 오시면 엄마가 뭐라고 하면서 고성이 오고가는 모습을 어릴 때 들은 적이 있는데 마음이 위축되고 기분이 좋지는 않더라구요. 겁을 먹는 거죠.마찬가지로 본의 아니게 살다보면 순간적으로 언성이 높아지고 막말을 할 때가 있어요.아이들이 느끼는 심리는 어떤지 궁금해요. 지나고 나서 생각하면 아이들 있는 데서는 조용히 말해야 하는데 하고 후회를 합니다.
- 약 복용약·영양제Q. 10년 전부터 변비로 인해서 치질이 있습니다. 사실 불편하고 통증도 있고 삶의 질도 떨어집니다. 요즘 나오는 치센이라는 치질약이 있던데 어떻게 작용하는 약인가요?너무 오래 되어서 이제는 만성이 되어서 잊고 지내다가 변비가 심해지면 또 통증이 재발하고 치열이 생기고 사실 불편하고 신경쓰이는 질환이 치질이 아닌가 싶습니다.그래서 변비에 안 걸리에 신경을 쓰는데도 다이어트 때문에 먹는 것을 줄이고 약을 먹다보니도 변비가 걸리게 되고 기존 치질은 더 악화되는 거 같습니다.치질약이 광고 많이 하던데 복용 시 도움이 되는지 궁금합니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 제로콜라가 당뇨인들이 마시던데 일반 콜라와 무슨 차이가 있는지 궁금합니다. 당지수 차이가 궁금해요.저희 남편도 당이 있고 남편 친구분도 당이 있는데 콜라를 좋아해서 요즘은 제로콜라를 마시더라구요.아예 마시지 말라고 하는데, 그 톡 쏘는 맛이 좋아서 제로콜라를 마시던데제로콜라는 일반콜라와 흡수율이 다르다고 하던데 당지수 차이는 어떻게 되는지 궁금합니다.