평소 우울감과 무기력함이 자주 들어 좋아하는 게임을 하는데도 우울해지네요.그래서 모임이나 사람을 만나 이야기를 나누면 괜찮을까 하여 해보았지만 그 순간 뿐이네요.어떻게하면 우울감이 없어질까요?