관대한오소리244

질문

답변

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  21.03.22
  Q. 정신적과잉(PESM)상태를 멈출 수 있나요?언제나 더 열심히, 더 발전적이어야만 할 것 같은 생각이 멈추지 않아요. 지칠때도 있어서 생각을 멈춰야한다고 마음먹어도 그 자체로 생각이 꼬리를 물고 쉬지 못하더라구요.코로나와 개인 사정까지 겹쳐서 심적으로 약해진 것 같은데 그래서 더 강해져야할 것 같아요. 잘못된걸 알지만 주변사람들에게도 관대하지 못하고 왜 더 강하지 못하냐고 싫은 소리를 하게되요.이런 상태를 멈출 수 있을까요?