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그리운독수리214
질문
답변
다이어트 식단
건강관리
26.06.13
Q.
중년에 뱃살 빼는게 너무 힘들어요. 좀더 잘빼는 방법좀 알려주세요
매일 에어로빅 한시간하는데도 살이 오히려 찝니다.식단은 덜 먹으려고 한번은 샐러드를 먹구요.어떻게하면 덜힘들게 체지방을 태울 수 있을까요?