자고나면 이불위가 각질때문에 청소부터 위생상 보기가 힘드네요 양말안에도 그렇고 샤워할때마다 각질제거를 해도 그때뿐이고 장말 머리 비듬 보다 더심하게 나오는게 같아요방법이있을까요약을 먹는거 말고 민간요법 같은걸 알고싶습니다