다이어트할때 물을 많이 자주 마시는것이 도움이 되는지 궁금하고요 추가로 제가 비타민b약을 복용중인데 다이어트에 방해가 될까요? 그리고 밥을 먹은 후에 자주 눕는데 많이 좋지않은 습관일까요? ㅠㅠ