경제적 자유01
- 생활꿀팁생활나이를 먹을수록 배나온 체형이 되는 이유는 무엇인가요?A. 안녕하세요. 경제적 자유01입니다.배가 나오는 체형이 되는 이유는 여러가지가 있습니다. 가장 흔한경우는 과식, 운동부족, 스트레스등이 있습니다. 복부의 내장지방과 피해지방이 증가하는 것입니다. 내장지방은 장기 사이사이에 위치한 전신에 염증물질을 분비하며 대사증후군이나 당뇨병등의 질병을 유발합니다. 따라서 내장 지방을 줄이기 위해 규칙적인 식사와 운동, 스트레스 관리가 필요합니다.
- 생활꿀팁생활만화책을 읽는거도 독서라고 할수있는건가요?A. 안녕하세요. 경제적 자유01입니다.이건 시각에 따라 다른데요. 저는 독서로 보지 않습니다.저에게 독서란 자기 자신을 정신적으로든 금전적으로든 발전할수 있는 서적을 말합니다.만화같은 경우 저는 오락으로 분류합니다.하지만 사람에 따라 인식은 달라질수 있습니다.
- 생활꿀팁생활병역특례도 예비군 다 하나요?A. 안녕하세요. 경제적 자유01입니다.병역특례 복무는 승선근무예비역이라고 부르는데 이는 현역의 복무를 대신하는 제도입니다. 복무 만료후 예비역으로 편입되며 예비군법에 따라 예비군훈련을 받으셔야 합니다.
- 생활꿀팁생활육식을 자주 하면 건강에 영향을 끼치나요??A. 안녕하세요. 경제적 자유01입니다.육식에는 장단점이 있습니다.육류는 우리 몸에 꼭 필요한 단백질, 철분 등의 영양소가 풍부하게 제공됩니다.이러한 영양소는 근육, 혈액, 신경 등의 건강에 도움이 됩니다.포만감을 높여주고 에너지를 공급해줍니다. 육류는 탄수화물보다 소화가 느리기 때문에 배고픔을 줄여줍니다.단점은 콜레스테롤과 포화지방이 많습니다. 이러한 성분은 과다하게 섭취하면 혈관을 막고 심장병이나 뇌졸증의 위험이 있습니다.또한 암의 원인이 될수 있습니다. 특히 붉은 고기나 가공된 고기를 많이 먹으면 대장암, 위암등을 유발할수 있습니다.그러므로 적당한 육류 섭취가 중요합니다.
- 생활꿀팁생활보온물병은 어떻게 씻어야 물떼가 안생길까요?A. 안녕하세요. 경제적 자유01입니다.물자국은 보온물병의 내부에 남은 물이나 음료의 잔류물이 건조되면서 생기는 것입니다.따라서 보온물병을 사용한 후에는 빠르게 비누와 따뜻한 물로 세척해주는 것이 좋습니다.하지만 이미 생긴경우에는식초와 물을 9:1 비율로 섞어서 보온물병에 넣고 30분동안 담가두세요. 그리고 스펀지로 닦아내고 세제로 한번더 씻습니다.베이킹소다와 뜨거운물을 섞어서 보온물병에 넣고 한시간 동안 담아두세요.그리고 스펀지로 닦아내줍니다.
- 생활꿀팁생활밤 늦게까지 깨어있는 습관은 건강에 안 좋은가요?A. 안녕하세요. 경제적 자유01입니다.밤늦게 자는 습관은 건강에 좋지 않습니다.다음의 문제가 발생합니다.체중 증가와 인술린 저항 밤에 30분을 자는것만으로 체중증가와 인슐린저항을 겅험할수 있습니다. 늦게 잔 참가자들은 일찍 잔 대조군에 비해 비만 확률이 72% 더 높았습니다.성욕도 감소하고 성기능 장애를 유발합니다. 남성호르몬과 여성의 경우 여성호르몬 수치가 감소하게 되어 성생활에 문제가 생길수 있습니다.혈압 상승에도 영향을 미칩니다. 여러모로 좋지 않습니다.12시 전에는 꼭 잠자리에 들길 권합니다.
- 생활꿀팁생활건설감리를 하는 분들은 어떤 자격을 갖춘분들인지 궁금합니다.A. 안녕하세요. 경제적 자유01입니다.감리사 자격증은 토목감리사와 건축감리사로 구분되며 각각 토목 기술사와 건축 기술사 자격증을 취득한후에 응시할수 있습니다. 감리사 자격증은 국토부에서 주관하고 한국건설기술인협회에서 시행합니다. 감리사 자격증을 취득하기 위해서는 필기시험과 실기시험을 모두 통과해야 합니다. 필기시험은 감리 및 사업관리, 토목(건축)공학, 토목(건축)설계등의 과목으로 구성되어 있으며 실기시험은 현장감리 및 시공관리, 설계검토 및 검산 등의 과목으로 구성되어 있습니다.
- 생활꿀팁생활탈북민은 계속 처음 받은 임대주택에서 생활할 수 있나요?A. 안녕하세요. 경제적 자유01입니다.탈북민이 한국에 오게 되면 임대주택을 배정받을수 있습니다. 하지만 임대주택에서 계속 거주할수 있는 것은 아닙니다. 행복주택의 경우 임대차계약은 2년마다 갱신해야 하며 최대 거주기간은 다음과 같습니다.일반주택은 10년/ 특별주택은 15년/ 우선주택은 20년 입니다.임대주택을 비우고 다른 주택을 구하고자 할때는 탈북민 지원 절차 및 서식을 참고해야 합니다.
- 생활꿀팁생활핸드폰, 태블릿 방수에 관해 궁금하네요?A. 안녕하세요. 경제적 자유01입니다.방수가 되는 IT 기기들은 물에 잠기거나 젖어도 충전단자에 문제가 없도록 설계되어 있습니다. 하지만 물에 잠긴 상태에서 충전을 시도하면 기기에 손상을 줄수 있으므로 충전하기 전에 충전단자를 깨끗하게 건조하게 닦아주는것이 좋습니다.또한 방수 기능이 있는 스마트폰의 USB-C 타입 충전단자에는 습도센서가 달려있어 물기나 습기가 감지되면 물기 감지 오류 알림이 나타납니다.이 경우에는 충전 단자를 드라이기로 말려주거나 종이 막대로 청소해주거나 시스템 앱을 강제종료하는 등의 방법으로 해결할수 있습니다.
- 생활꿀팁생활주4일제와 주5일제 월급이 달라진다면???A. 안녕하세요. 경제적 자유01입니다.일부 사람들은 주 4일제가 휴식권을 보장하고 워라벨 문화를 정착시킬수 있다고 생각합니다. 또한 충분한 재충전으로 업무 효율이 높아질수 있다고 주장합니다.하지만 다른 사람들은 주 4일제가 임금을 삭감하고 업무 강도를 높일수 있다고 우려합니다. 또한 휴일이 많아 업무 감각과 생산성이 떨어질수 있다고 반대합니다. 결구 주 4일제의 장단점은 개인의 가치관과 성향에 따라 달라집니다.저 개인적으로는 주 5일제가 괜찮다고 봅니다. 특히 저희회사는 일이 많아서 특근도 하고 잔업도 하는데 저는 개의치 않고 최선을 다하고 있습니다.