자전거로 매일 출퇴근 하는 자린이입니다 어깨가 좁아서 근력운동도 하면서 유산소병행하는데요 유산소 운동을 많이하게되면 근손실이 오나요?보충제나 닭가슴살같이 먹어주고는 있지만 유산소운동을 하면서 근육량이 적어진 느낌입니다ㅠ