피부가 안좋아지고 나서부터 대인기피증, 우울증 증세가 나타나는데 병원안가고 정신적으로 괜찮아 질 수있는 방법이 있을까요? 사회로 나가서 친구들도 만나고 싶고 취업준비도 해야 할 나이가 되고있는데 빨리 나아서 잘 살고싶어요