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매너있는바다매255

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안녕하세요. 미션수행하다보니 여기까지 왔네요. 참 합리적이십니다. ㅎ

생활꿀팁생활
22.03.02
Q. 허리에 좋은 운동?? 안좋은 운동??물리치료 도수치료 스테로이드 주사 등등 안해본게 없네요. 모두 단기적인 효과라서 요즘은 그저 진통소염제 먹으며 스트레칭만 하고 있습니다. 허리에 좋은 운동과 안좋은 운동은 뭐뭐가 있을까요?