Q. 스트레스의 요인을 제거할수 없을땐 어떻게 대처해야 할까요?제게는 몇년 전부터 굉장히 스트레스를 받는 일이 한가지 있습니다. 문제는 이 일은 제 힘으로는 해결이 그냥 불가능하며, 남이 딱히 제거를 도와줄수 있는 일도 아니고 앞으로 다른 뭔가에 의해 자연스레 해결될 확률도 굉장히 낮다는 것입니다.이거 때문에 너무나도 힘들고 우울증까지 오는데, 앞으로 남은 삶 동안 영원히 끌고 가게 생겼으니 정말 분통이 터지고 막막합니다. 이런 스트레스의 요인을 조금이나마 잊고 완화시키는 방법이 있긴 할까요?