생활패턴이 최근 바뀌어서 힘이드네요. 어떻게 극복해야하나요? 최근 코로나로 인해 수면 취하는 주기가 자주 바뀌고 음식 섭취하는 시간 또한 불규칙적이여서 너무 힘이 듭니다. 어떻게 극복하는 방법이 있나요?