조신한콜리117
- 등산·클라이밍취미·여가활동등산을 하다가 저체온증이 오면 어떻게 하나요?A. 안녕하세요. 조신한콜리117입니다.미리 챙겨두신 외투를 걸치시고 쪼그려앉으신 다음 땅에 최대한 접촉을 안하시고 버티시면 됩니다!
- 생활꿀팁생활체형이 날씬한 사람도 근력을 키울수 있나요?A. 안녕하세요. 조신한콜리117입니다.단백질위주의 식단과 근력운동을 병행하여주시면 키우실 수 있습니다! 살이 안찌는 체형이시니 탄수화물, 지방, 염분도 고려해서 식단하시면 됩니다!
- 생활꿀팁생활라면 대신 먹을수 있는 비슷한 음식?A. 안녕하세요. 조신한콜리117입니다.집에서 국수, 짬뽕 이런 면요리로 해주시는건 어떠신가요?아니면 건면등으로 대체해 보시는것도 좋아보입니다!
- 등산·클라이밍취미·여가활동날씨가 추워지는 요즘 등산 시 주의사항이 있을까요?A. 안녕하세요. 조신한콜리117입니다.감기조심 하셔야 합니다! 이럴때는 체온이 올랐다 쉬는동안 떨어지게되는데 땀으로 인하여 더 빨리 체온이 떨어집니다! 그걸 대비해 외투를 챙기시면 좋을거 같습니다!
- 생활꿀팁생활저녁식사의 적절한 시간은 언제인가요?A. 안녕하세요. 조신한콜리117입니다.6시에서 7시가 적당해 보입니다! 11시쯤에 주무신다 하셨을때 소화가 될 수 있는 시간을 생각해보면 6시에서 7시가 좋아요!
- 등산·클라이밍취미·여가활동가랑비 내리는날 우산쓰고 등산하나요?A. 안녕하세요. 조신한콜리117입니다.우산을 들고 등산시 미끄러지면 다칠위험이 있어 우비를 많이 입는편입니다! 비오는 날 등산시 꼭 등산화도 착용해주셔야 그나마 미끄럼방지를 하실 수 있습니다!
- 생활꿀팁생활여의도 불꽃 축제에서 화장실은 어떻게 해결하면 되나요?A. 안녕하세요. 조신한콜리117입니다.화장실이 있어도 사람이 너무 많아서 미리 화장실을 다녀오시거나 줄을 기다려야 합니다 아니면 가까운 상가를 찾아보시는 것도 좋은방법인거같습니다
- 생활꿀팁생활요즘은 보통 휴대폰 바꾸고 나면 기존에 쓰던거 판매하시나요??A. 안녕하세요. 조신한콜리117입니다.핸드폰 대리점에서 물어보시고 판매를 고려해 보시면 될거같습니다! 모아두시면 나중에 가격떨어지니 판매를 추천드립니다
- 등산·클라이밍취미·여가활동북한산 하고 도봉산 중에 어디가 오르기 쉬운가요?A. 안녕하세요. 조신한콜리117입니다.개인적으로는 북한산이 더 쉬웠습니다 높이도 중요하지만 얼마나 순탄하게 올라가냐도 중요해 보이는데 개인적 느낌으로는 북한산이 더 수월했습니다!
- 생활꿀팁생활헌옷 수거함에 이불도 가능한가요???A. 안녕하세요. 조신한콜리117입니다.이불은 수거함에 버리시면 안됩니다! 따로 분리배출 해주셔야 합니다! 이불된다고 쓰여있는건 지역마다 다를수있어서 그런거 같습니다