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21.04.04
Q.
이유없이 불안감을 느껴서 힘듭니다.
뭔가 그 불안한 찜찜한 기분이 계속 들어서 통 잠을 못자네요. 왜 불안한가에 대해 생각을 하려고 해봐도 이유는 나오지 않아요. 해소하는 방법이 있을까요? 심호흡과 명상은 효과가 없었어요..ㅠㅠ