방구는나가서
- 기타 고민상담고민상담연일 날씨가 영하의 강추위인데 운동을 나가야 할까요?A. 안녕하세요. 방구는나가서입니다.이렇게 추운 날씨에 밖에서 운동하는건 부상의 위험도가 높아지게 됩니다.더구나 나이가 좀 있으시니 밖에서 운동하는 것보다는 집안에서 운동을 조금씩 해주시는게 좋아 보입니다.밖에는 산책정도로만 해주시고 집안에서는 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 스쿼트, 플랭크, 버피, 고무밴드를 이용한 부위운동 정도로만 해주세요.
- 기타 고민상담고민상담겨울철 난방비 절약 하는 방법A. 안녕하세요. 방구는나가서입니다.기본적으로 뽁뽁이와 문풍지, 커튼을 활용하여 들어오는 외부의 한기를 막아주시구요.실내 적정온도를 18~20도로 맞춰주시고 내복과 겉옷을 입어 생활하시면 좋습니다.20도에서 1도 올라갈때마다 난방비가 약 15% 상승한다고 생각하시면 됩니다.그리고 실내 습도를 높여주시고 난방을 틀어주세요.습도가 높으면 열을 잘 전달하기 때문입니다.실내가 더 빨리 따뜻해지기 때문에 보일러 가동을 덜해서 난방비 절약에 도움이 되요.적정 습도는 40~60%를 유지하면 좋습니다.가습기를 틀거나수건에 물을 적셔서 널어주시거나솔방울을 물에 담가 놓으시면 습도를 높이는데 도움을 줍니다.
- 기타 고민상담고민상담회사직장 점심때 마다 뭐을지 고민 입니다.A. 안녕하세요. 방구는나가서입니다.초록 검색창에 사다리 타기 검색하시면 바로 사다리 탈 수 있게 해놨습니다.몇가지 정하셔서 랜덤으로 그날 그날 정해진걸 드시는것도 재밌습니다.선택하기 어려운 사람들을 위해서 좋은 것 같아요.
- 생활꿀팁생활안경습기제거꿀팁아시는분도와주세요?A. 안녕하세요. 방구는나가서입니다.생활용품점이나 안경점에 가시면 김서림 방지 안경닦이라고 있습니다.이걸 평상시 가지고 다니면 유용하게 쓸 수 있습니다.또한 마스크 코 부분 철사쪽의 마스크부분을 얼굴 안쪽으로 접어 주시면 김서림 방지에 효과가 있어요.
- 생활꿀팁생활동지에 팥죽을 먹는 이유가 뭔가요A. 안녕하세요. 방구는나가서입니다.옛날에는 동짓날이 되면 유난히 밤이 길고, 음기가 센 날이어서 잡귀신들이 많이 나오는 날이라고 생각했습니다.그래서 잡귀신들을 쫓아내기 위해서 팥죽을 먹고, 집 주변에 팥죽을 뿌립니다.팥의 붉은색이 악귀를 쫓아내고 액운을 막아준다고 믿었었거든요.
- 생활꿀팁생활밤에 잠이 안올때 도움되는 방법이 궁금해요A. 안녕하세요. 방구는나가서입니다.주무시기전에 카모마일차나 둥글레차를 따뜻하게 한잔 드셔보시기 바랍니다.차에 심신안정, 진정효과가 있기 때문에 수면하는데 도움을 줍니다.
- 생활꿀팁생활하픔을 하면 왜 눈에서 눈물이 나나요?A. 안녕하세요. 방구는나가서입니다.하품을 하게 되면 산소를 빨아들이기 위해 입을 벌리게 됩니다.입을 벌리게 되면서 안면근육이 움직이게 되고,안면근육이 움직이며 눈물주머니인 누낭을 자극하게 되서 눈물이 나게 됩니다.
- 청소생활가스렌지 주변 찌든 때 어떻게 지울까요A. 안녕하세요. 방구는나가서입니다.가스레인지 주변의 기름때 제거에는 일단 베이킹소다수를 뿌려준 다음에 닦아주세요.그럼 하얀 얼룩같은게 남는데 구연산수를 한번 더 뿌려준 다음 닦아주면 깔끔히 청소가 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담매번 약속시간 어기는 친구 때문에 고민입니다.A. 안녕하세요. 방구는나가서입니다.그 친구보다 일부러 항상 5분, 10분씩 늦게 나와보세요.본인이 직접 시간 약속을 잘 지키지 않았을 때의 감정을 느껴봐야 합니다.그래야 그동안 자신이 잘못하고 있었다는 걸 깨닫습니다.
- 생활꿀팁생활스티커 자국을 깨끗하게 제거 하는 방법이 있나요A. 안녕하세요. 방구는나가서입니다.생활용품점에 가시면 스티커제거제라고 있습니다이걸 스티커 자국이 남은 곳에 뿌려주신 다음약 2~3분 뒤에 물티슈로 긁듯이 문질러주시면 깔끔하게 제거 됩니다.