스트레스 때문에 심장이 콩닥콩닥 뛰고 잠이 오질 않아 새벽에 산책도 나가보고 우유도 마셔보고 샤워도 해보고 여러가지를 해봤는데 임시방편이 될 뿐이더라고요근본적인 원인을 해결하는 게 제일 좋겠지만 그게 힘들 경우 어떻게 하면 좋을까요?