운동 전에 약 복용해도 상관없을까요?

Question

운동 전에 과하게 섭취하면 속이 불편해서 공복이나 가볍게 먹습니다. 이와 비슷하게 약이나 영양제를 먹으면 속이 불편할 수 있는데 운동 전에 복용해도 되나요?

이진성 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.운동 전 약 복용 시에는 위장장애를 유발할 수 있습니다.  운동시 해당 약 복용으로 불편함을 느낄 수 있습니다.

진태웅 약사 · Answer

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.약이나 영양제도 위장장애를 일으킬 수 있으므로 과도한 운동직전에는 복용을 피하시는것이 좋겠습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.네 운동전에 약이나 영양제를 복용해도 되며, 가볍게 음식을 섭취한 상태에서 복용을 권장드립니다. 운동전에 아르기닌과 같은 영양소는 복용시 운동능력 향상에도 도움이 되기에 운동전 복용을 권장드립니다.만족스런답변이셨길 바랍니다.@평가@  감사합니다. 항상 건강하세요^^

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.운동전에 속이 불편하시면 나중에 복용하세요. 아르기닌 같은 부스팅 목적만 운동 전으로 해주시면 되겠습니다.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.평소 공복에 드셔도 특별히 위장장애가 나타나지 않았던 제품들이라면 운동 전에 복용하셔도 괜찮습니다다만 제품에 따라서는 식사 후 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 되는 것들도 있으므로, 효과적인 복용을 위해서 시간대나 식전/식후 등을 고려하시는 것이 도움이 될 수 있습니다

박호현 약사 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.약과 영양제의 성분마다 달라질 수 있습니다만 위장장애를 야기할 수 있는 성분이 많으므로 가능하다면 운동 하고 식후 복용하시는걸 권해드립니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.운동 전에 과하게 섭취하면 속이 불편해지듯약이나 영양제를 먹으면 속이 불편할 수 있는데 식후라면 문제없지만운동 전이 공복상태라면 피해서 복용하는게 좋아요