칼로리가 높은 바나나가 다이어트에 좋은가요?

바나나는 칼로리가 높다고합니다 그런데도 바나나가 다이어트에 도움이 돈다는 말이사실인가요?

식이섬유가 많아서 변비에 완화되기는 하는데요