무릎에 물찻는데 운동을계속하고있습니다
지금 무릎에서 물을 한번뺏는데
아직도 살짝시립니다 무릎돌릴떄
어떤분은 무릎에서 물빼는거아니라는데 물안빼도 자연적으로 없어지나요?
이거계속운동하고 그러고있는데
계속 운동할시 문제점과 나을수있는건가요?
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
염증으로 인해 생긴 물은 적절히 사용을 줄이면 흡수되게 됩니다.
관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
증상을 유발하는 행위를 지속적으로 한다면 무릎에 물이 차는 것을 주기적으로 해결해줘야 합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 관절이 붓고 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 자전거 타기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인 상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.
계단오르내리기, 등산은 피해야하는 운동입니다.
무릎에 물이 찬다는 것은 무릎 관절의 염증이 발생하였다는 것을 의미합니다. 그것이 만성적인 사용에 의한 것이든 감염에 의한 것이든 무릎의 관절염이 생겼다면 최대한 사용하지 않고 염증을 가라앉힐 수 있도록 치료를 하여야 합니다. 물을 뺄지 말지는 질병의 정도 및 상태에 따라 달라집니다. 운동을 계속할 시에는 상태가 지속적으로 악화될 가능성이 높습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
무릎에 무리가 오신후에 물이 차신것이라면 이는 운동을 지속할시 계속하여 재발할 위험이 높습니다.
무릎에 물이 차있는 경우 자연적으로 흡수가 될수도 있지만 시간이 오래걸리고, 통증등의 증상이 심하므로 한두번은 제거해주시는 것도 좋습니다.
우선은 충분한 휴식을 취하시면서 진통소염제 등을 복용하면서 경과관찰해 보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
무릎의 관절강에는 관절운동 시 연골을 보호하기 위한 활액이 채워져 있습니다. 활액은 연골에 영양분을 공급하고 관절의 윤활 작용을 돕습니다. 활액막은 무릎의 윗뼈와 아래뼈를 감싸는 관절낭 안쪽에 얇은 막 형태로 형성돼 있습니다. 이 활액막이 감염, 외상, 염증 등으로 자극을 받으면 무릎을 보호하기 위해 활액이 과다 분비되면서 붓게됩니다. 통증, 무거운 느낌, 부종이나 열감이 나타날수 있으며 운동 범위가 감소할수 있습니다. 물이 많이 차있다면 흡인치료를 하는 것이 도움이 되며 원인을 치료함으로써 물이 저절로 감소하기도 합니다. 가능하다면 빠르게 전문의에게 진료를 보고 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 운동은 증상이 호전되고 난 후 하시는 것이 안전합니다.