취미·여가활동
등산스틱 사용할때 팔의 힘을 얼마나 사용해야 할까요
산을 올라갈때 스틱을 사용합니다. 등반시 다리 힘과 팔힘 비율을 어느정도 해야 스틱을 잘 사용하는것일까요? 스틱에만 의존해서 올라가야 할까요 다리 힘만으로 올라가야 할까요? 여러 고수님들의 답변 기다리겠습니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늴니리야니나노리노리야오밍861입니다.
저는 다리힘을 8로 잡고 등산 스틱에 2정도 보조적인 힘을 의지하면서
등산을 합니다. 5대5로 하면 더 힘든 느낌이라 딱 이정도가 적당한것 같습니다^^
안녕하세요. 대견한고릴라240입니다. 걍 사용하세요. 그거 생각하면서 등산하면, 머리 아파요. 사용하다보면 팔이 더 아플 수도 있고.. 무릎에 가는 하중을 팔에 분산시키니 당연 팔이 아플수도 있어요, 매 발걸음마다 힘을 더주고 덜주고 수천번 생각하는건 아니잖아요 ? ! 아무생각없이 걍 편히 사용하세요.
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
등산스틱 잡는법은
팔꿈치가 90도가 되도록 길이를 조절합니다.
내리막에서는 10cm정도 길게 사용합니다.
오르막에서는 스틱에 상체의 하중을 의지 하기는
하지만 무리하게 스틱에 몸을 의지하는 동작은
하지 않습니다.