자는 동안 많이 뒤척이는 편이신가요?

Question

아침에 일어나면 이불이 완전 엉망이 되어 있는 경우가 있잖아요. 거의 안 움직이고 자는 사람도 있고 많이 뒤척이는 사람도 있는데, 다들 본인 잠버릇은 어떤 편인가요?

Answer 1

어릴떄는 나름 뒤척거렸습니다만 성인이 되고 나서는 뒤척임이 거의 없는거 같아요. 부모님이 저 자는걸 보면 그대로 누웠다가 그대로 일어난다고 하더라구요

Answer 2

잠을 자는 동안의 뒤척임은 몸의 압박을 분산하고 혈액 순환을 돕기 위한 자연스러운 반응이지만, 이불이 심하게 엉망이 될 정도라면 깊은 잠에 들지 못하고 있다는 신호일 수 있습니다.

Answer 3

저는 거의 움직이지 않고 잘 자는 편이기는 하지만 술을 마신 다음날에 일어나면 꽤나 이불이 많이 움직이는 거 같습니다. 아무래도 그날 컨디션이나 피로도에 따라서 잠버릇이 달라지는 거 같은데 저는 평소에는 얌전하게 잡니다.

Answer 4

안녕하세요.

저는 거의 안 움직이고 자는 편입니다.

잘때 차렷자세로 자면 아침에 일어나도 거의 움직임 없이 같은자세로 눈이 떠집니다.