생활
아침시간에 알람음이 듣기 어려워지는 건 무슨 문제일까요?
갑자기 잠을 늦게 잔다거나 하는 것은 아닙니다. 만약 그렇다면 이유가 충분히 예측 가능하므로 고민하지 않을꺼예요. 어느날부터 아침시간에 맞춰놓은 알람을 잘 듣지 못하는 것은 혹시 건강상에 어떤 문제가 시작되었다는 신호일까요? 아니면 큰 문제는 아닐까요?
5개의 답변이 있어요!
수면 중에는 다양한 단계가 있으며, 깊은 수면 단계에 돌입할수록 외부 자극에 반응하는 능력이 감소하게 되죠.
따라서 깊은 수면 단계에 돌입한 경우 알람음을 듣기 어려울 수 있을거 같아요.
너무 걱정할 건 아닌거 같아요.
안녕하세요. 귀여운팬더곰238입니다.
아침에 알람을 듣기 어려졌다는 것은 몸이 그만큼 피곤해졌다는 것을 의미합니다.
평상시에 잠을 제대로 자지않는 경우에는 주말에 푹 쉬더라도 피로가 회복되지 않기 때문에 조금 더 일찍 주무시는 습관을 들이시는 것이 좋을 것 같습니다.
피곤해서...깊이 잠들다 보니...알람소리를듣지 못하는거뉴아닐까요..그만큼 살아가는 삶이 힘겹다는 표시 같고ㅠ말이죠..문제는 앞으로는 더더욱 막막하고 힘든 삶이 기다리고 있기에...더더욱 피곤하고 불안한 삶의 여정이 될것이라.....안녕하세요. 도도한치와와88입니다.
안녕하세요. 쿠도리입니다.
아마도 보통 잠이 늦게 들거나, 아니면 표면상 잠은 일찍 들었는데 깊은잠이 늦게들어 사실상 피로한 상태은 경우가 클거 같아요
램수면과 비램수면의 리듬이 바뀌어서 그러실 수 있습니다.
짝수시간만큼 주무실때, 홀수시간만큼 주무실때 비교해보세요
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
수면 주기에도 특별한 징후가 없는데 갑자기 알람이 안들린다면
수면의 효율이 높아졌을수 있습니다.
잠잘때 꿈도 안꾸고 뒤척이지도 않는것입니다.
그 반대일수도 있어요 잠을 제대로 못자서 자면서도 피곤하기 때문에 알람을 못들을수도 있습니다.
수면클리닉 방문해보세요