토마토가 남성들 전립선에 좋다고 하던데

토마토가 남자들 전립선에 좋다고하던데 정말 효과가 있는지 알고싶습니다 그리고 뜨겁게 데쳐서 먹는게 더 영향소가 있다고 하던데 맞는지요