토마토는 전립선 건강에 좋다는데 어떤 성분때문에 효능이 있는 건가요?

Question

얼마전에 라디오에서 토마토를 자주 먹으면 남성 전립성 건강에 도움이 된다고 하는 것을 들었습니다.

토마토에 어떤 성분이 있길래 그런 효능이 있나요? 그리고 얼마나 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

토마토 안에 있는 라이코펜 성분이 몸 속에는 활성산소를 제거 하고 항신화물질로 작용을 해서 전립선 건강에 도움을 많이 줍니다.