다리가 왜 자꾸 저린 현상이 일어나는 걸까요
요즘 들어서 다리가 자주 저립니다 저도 왜 그런지 이유는 전혀 모르겠습니다. 침대에 누워있다가 다리가 저린 현상이 많이 일어납니다 왜 그러는걸까요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 다리가 한 번씩 저릴 때가 있는데, 그 이유가 궁금하신 것으로 보입니다. 주로, 침대에 누워있다가 해당 증상이 많이 나타나는 것으로 보입니다. 다리가 저리는 원인으로는 원활하지 않은 혈액 순환, 신경의 압박, 말초신경병증, 당뇨, 근육량 부족, 과도한 근육 사용, 전해질 불균형 등 다양하게 있습니다. 한 자세로 오래 있거나 한쪽으로 돌아서 눕는 경우 하지의 혈액 순환이 훤활하지 않으면서 저리는 증상이 나타날 수도 있습니다. 만약에 허리 통증도 함께 있따면 허리 디스크 등으로 인한 저림을 의심해볼 수도 있습니다. 침대에 누워있을 때 눕는 자세를 중간중간 바꿔보고, 옆으로 눕는다면 다리 사이에 베개나 인형을 끼어두는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 자기 전에는 따뜻하게 족욕을 해보거나 폼롤러 등으로 다리 근육을 이완시켜보는 것이 좋습니다. 꾸준히 스트레칭을 해서 혈액 순환을 촉진하는 것도 도움이 됩니다. 일상생활에서 해당 증상을 완화시킬 수 있는 노력을 했음에도 증상의 정도나 빈도가 그대로이고, 일상생활에 불편함이 있다면 원인 감별을 위해서라도 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 필요한 검사 및 처치를 받아보시길 권유드립니다.
궁금한 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름이 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
다리가 절인 증상이 나는 이유는 다리의 근육의 경직이 오기 때문입니다. 다리 근육의 경직이 오거나 혈액순환이 되지 않았을 경우 저린 현상이 일어날 수 있습니다. 평소에 스트레칭을 자주 하시고 유산소 운동 등으로 혈액순환을 높여 준다면 저린 증상을 줄일 수 있습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
다리가 저린 이유는 다양하므로 적어주신 내용만으로 원인을 알긴 어려우나 좋지 못한 자세로 혈액 순환이 원활하지 못하거나 신경이 자극받아 생긴 증상의 가능성을 고려해 볼 순 있겠습니다.
증상이 지속되거나 더 심해진다면 심장내과나 신경과 진료를 권합니다.
다리가 저리다는 증상 소견만으로 구체적으로 왜 그런 것인지 알 수는 없습니다. 하지의 혈액 순환, 림프 순환이 잘 되지 않아서 그럴 수도 있고 하지 신경계 이상이나 허리 디스크 및 척수 쪽 질환에 의해서도 증상이 발생할 가능성이 존재합니다. 아쉽지만 단편적인 정보만 놓고 구체적인 감별이 가능하지는 않으므로 관련하여서는 보다 자세하게 파악하고 감별을 해보기 희망한다면 구체적으로 정형외과 등 진료과에서 진료 및 정밀 검사를 받아보는 것이 도움이 될 수도 있을 것으로 사료됩니다.