자기 자신에게 온전히 집중하는 활동은 무엇이 있을까요?

Question

나에 대해서 집중하고 나만 생각하는 활동은 무엇이 있을까요? 자신에게 온전히 집중하는 시간도 살아가는데 필요한것 같습니다만, 어떠한 활동이나 취미 생활들이, 이에 해당할까요?

Answer 1

나 자신에게 온전히 집중할 수 있는 활동은 운동이 최고입니다. 운동은 나 혼자서 하게 되면 여러가지 좋은 감정이 일어나서 긍정적인 역할을하며 스트레스 해소와 에너지를 얻을 수 있습니다. 독서도 나에게 집중할 수 있는 환경으로 책을 읽는 동안 빠지게 되면서 그 의미를 해석하력 하고 지식으로 남길 수 있습니다. 카페에 혼자가서 음료를 마시면서 길거리에 지나가는 사람을 보면 여러가지 생각이 들며 복잡한 머리나 감정을 해결할 수 있습니다.

Answer 2

어떠한 특정 종목보다는 본인의 관심정도와 본인이 얼마나 잘 하는지에 따라서 본인이 집중할 수 있는 깊이가 달라진다고 생각하는 사람중에 한명입니다 본인이 성취감을 느끼며 재미를 느끼고 본인이 어느정도 재능이 있어서 스스로가 성장해나가는 모습이 보인다면 어떠한 분야던 스스로가 온전히 집중할 수 있는 활동일 것입니다

Answer 3

제 개인적인 운동이 나만 생각하는 활동이라고 생각하는데 특히 런닝은 앞만보고 달리기 때문에 이시간에 잡생각도 정리하고 온전히 나에게 집중할 수 있다고 생각합니다. 그래서 머리가 아플때 런닝을 하시는 것을 추천드립니다.

Answer 4

일단 명상이나 요가같은게 자기자신에게 몰두하는 대표적인 활동이라고 봅니다 그리고 일기쓰기도 좋은데 하루를 돌아보면서 내 감정이나 생각들을 정리하게되니까 자연스럽게 나에게만 집중하게되죠 독서도 괜찮은편인데 특히나 자기계발서나 철학서같은걸 읽으면 내가 어떤사람인지 생각해보게 됩니다 그리고 산책하면서 혼자 생각에 잠기는것도 좋다고 생각됩니다 핸드폰없이 그냥 걸으면서 내 마음상태나 앞으로 어떻게살지 생각해보시면 될것같아요 글쓰기나 그림그리기같은 창작활동도 온전히 나만의 세계에 빠져들수있는 시간이 되겠고요.

Answer 5

러닝을 해보신 적이 있으실까요 아무생각없이 달리다 보면 잡생각도 사러지고 온전히 나를 위해 나만의 생각이 들때가 있어요. 한번 해보시는걸 추천드립니다