줄넘기와 걷기의 운동량을 비교한다면요

Question

줄넘기를 하루에 5백회 하구요, 걷기를 1만보를 하는데 한가지만 하겠다면 어느쪽이 더 건강에 유리할까요?

그리고 줄넘기는 꼭 흙땅에서만 해야 하나요?

실외에서 할 경우에요.

이유는요?

Answer 1

안녕하세요. 팔팔한파리매131입니다.

걷기와 줄넘기의 운동량을 정확히 계량한 수치가 있을지 모르겠지만 줄넘기의 운동량이 많지 않을까 생각됩니다.

줄넘기할 때 먼지가 많지 않은 장소가 좋을 듯 합니다.