왼쪽 팔목이 잘 꺾여지지 않습니다. 방법은?

손님상을 차리느라 고생한 다음 왼쪽 팔목이 잘 꺾여지지 않습니다. 가만히 있으면 아프지 않은데 손목을 살짝 꺾으면 손목이 아픕니다. 팔목 보호대를 하고 잘 움직이지 낳아도 나아 지지 않습니다. 계속 심해지면 병원에는 가겠지만, 지금은 당장 병원은 갈 정도로 아픈 건 아닙니다.

혹시 이런 경우는 인대나 근육, 뼈가 잘못된 걸까요?