약·영양제
생강차가.수영후.코감기에.좋을까요?
성별
여성
나이대
48
수영장.운동후.코감기가.걸렸는데.생강차가좋을지.생강과다른약재를다려서.먹는게좋을지요.생강의효능과.먹는방법좀.알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 전진환 한약사입니다.
우선 코감기를 비롯한 감기증세에 생강차를 마시면 증상완화에 효과적입니다. 생강은 약리 성분으로 gingerol, shogaol 등을 포함하고 있으며 몸을 따뜻하게하고 면역력을 높여주는 약효를 갖습니다.
생강은 앞서 언급드린 효과 외에도 소화기능에도 도움이 되는 약재입니다. 구역감을 완화시키며 위액의 분비를 촉진시켜 소화작용을 돕는 것으로 알려져 있습니다. 다만 너무 많이 복용할 경우에는 속쓰림이 유발될 수 있으니 주의가 필요합니다.
생강차에 곁들이면 좋은 다른 약재로는 대추가 있습니다. 대추는 비타민C가 풍부하며 감기 증상을 전반적으로 완화시켜주는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
아무쪼록 답변이 도움되셨길 바랍니다. 감사합니다!