안녕하세요^^
아침한끼를 바나나로 식사하는 아침 바나나 다이어트라는것을 인터넷으로 봤는데 화학적 근거가 있는 다이어트법인가요?
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
아침 빈속 바나나는 건강을 해칠수 있어요.
바나는 아침 공복에 먹으면 심혈관 건강에
해로울수 있어요.
바나나는 마그네슘이 많이 들어 있는데 빈속에 먹으면 혈관속 마그네슘 수치가 높아지면서 칼귬과 균형 상태가 깨져 심혈관에 무리를 준다고 해요.