남성분들이 턱걸이 하는 것을 보면 등근육도 멋있고, 전신이 운동되는 것 같더라구요.
혹시 여성도 그렇게 할 수 있나요?
그러려면 매달리기부터 시작하면 될까요?
안녕하세요. 깍듯한바위새289입니다. 네 연습하면 하실 수 있습니다 처음엔 매달리기로 계속 연습하시다가 턱걸이용 밴드 이런거 사시고 그걸로 연습하시다보면 점점 잘 하실 수 있으실 겁니다
안녕하세요. 당당한도마뱀212입니다.
근력의 차이가심하고 바로 턱걸이를 못하는 여성분들이 많다보니 다른 근력운동과 매달리기부터 하시면서 근력을 늘리고 점차적으로 도구를 활용하여 턱걸이를 시도하시면 좋을 것 같습니다!!
