코로나로 마음이 싱숭생숭 합니다.

Question

아마 모단 사람들이 겪는 맘이 아닐까 싶어요. 답답하구 무얼 하고 싶어도 하기 싫은 그란 무기력증,

그래도 자꾸만 시도를 하고 있습니다. 무엇이라도 하려고 시도합니다. 잘하고 있는 거겠죠?

쉬운 도전이 아닌 것 같아요.. 용기가 참 갖기 어렵네요.

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다. 

코로나로 인하여 마음이 싱숭생숭하다고 하신다면

코로나 블루 증상에 가깝습니다

이를 해결하기 위해서는 공기 맑은 곳으로 여행을 떠난다던지

취미나 여가생활 혹은 운동을 해보시는 것을 추천드립니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코로나로 인해서 맣ㄴ은 사람들이 답답함을 호소하고 어려움을 가지고 있습니다.

지금 시국에서는 어떤것도 힘들수있습니다.

이것은 비단 늠름한얼룩말님의 문제만이 아니니 너무 깊게 생각하지 않으면 좋겠습니다.

조금더 편안하게 현재를 받아들이고 지금 내가 할수있는 것들을 찾아서 수행한다면 이런 마음이 조금더 좋아질수있을겁니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코로나가 장기화 되면서 어려움이 많아지시는 것으로 보입니다.

내가 현재의 상황에 안주하면서 코로나로 인한 핑계를 삼으면서 외면하기 보다는

다른 일이 무엇이 있을 까에 대해서 고민을 하면서 대응책을 마련하시는 것이 좋습니다.

내가 하고자 하는 것이 무엇인지에 대해서 구체적으로 생각을 하시면서 목표를 세우시면서 그 목표를 향해서 노력하다보면

더 좋은 결과로 이어질 수 있을 겁니다.

항상 응원하겠습니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우선 자기자신을 사랑하시기 바랍니다. 내가 정작 나를 아끼지 못하고 있는데 다른 사람이 아낄 수 있는 방법은 없습니다.

또한, 다른사람과 비교하는 삶을 살아가지 마시고, 질문자님을 위한 삶을 살아가보시기 바랍니다. 조급함 보다는 어떤것을 해야할지 해결책이 없는 경우에는 우선 어떤 목표를 정해놓고, 그 목표를 위해 어떤것을 할 수 있을지 계획을 세워보시기 바랍니다.

명상을 들으면서 마음을 다 잡는 것도 하나의 도움이 됩니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김현수 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

무슨일을 하시는지 모르겠지만 현재 사회환경이 참 암담하죠.

노력하시는 모습이 아름다우세요.

일을 시작하는건 힘들고 어려운일이죠. 포기하지말고 더 힘내서 성공하십쇼.