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나이프1

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새해 목표는 언제나 다이어트 인데요

2023년 새해를 맞이하여 다이어트를 목표로 세웠는데요


효과적인 운동법과 약품도 추천받고 싶어요


좋은것들로 추천해 주세요ㅠ

    2개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 약을 먹고 다이어트를 하는 것은 요요가 올 확률이 너무 커서 추천드리지 않습니다. 제가 가장 효과를 봤던 운동으로 줄넘기와 등산을 하는 것을 추천드려요.

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 신나고즐겁고활기차고아름다운나입니다.

      약은 그다지 도움이안됩니다.

      먹는걸 줄이시면서 식단조절을 하시고 유산소 운동과 근력운동을 꾸준하게 하시면 많은도움이 되실거에요