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덤벨과 바벨의 차이가 무엇인가요?근육을 좀 키울려고 헬스를 할려고합니다. 헬스 이야기를 하다보니깐 이런저런 이야기가 나왔는데 덤벨과 바벨의차이가 무엇인지 모르겠더라구요.
덤벨과 바벨의 차이가 무엇인가요?근육을 좀 키울려고 헬스를 할려고합니다. 헬스 이야기를 하다보니깐 이런저런 이야기가 나왔는데 덤벨과 바벨의차이가 무엇인지 모르겠더라구요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.바벨같은 경우는.운동을 할 때 가동 범이가 제한이 되어 있다고 볼 수 있습니다. 벤치 프레스를 할 때 가동이 어느 정도 제한이 되어 있어요. 하지만 덤벨로 운동할 때는 여러 가지 운동을 할 수 있고 가동 범위를 더욱 더 높일 수 있습니다.원하는 부위를 집중 공략 할 수 있죠.