생활
진짜 너무 졸릴때 1~2시간정도 각성 할수있는 방법 있을까요?
보통은 커피나 에너지 드링크인 카페인에 의존하는데 이방법말고 1~2시간정도만 딱 각성하는 다른 방법이 있을까요? 카페인섭취제외 입니다
2개의 답변이 있어요!
네 안녕하세요 :-)
스트레칭이나 가벼운 운동을 하게 되면 혈액 순환이 촉진 되어서 일시적으로 각성하실 수 있답니다
아니면 깊은 호흡을 해보시거나 차가운 물로 얼굴을 씻어주시는것도 좋겠네요 ㅎㅎ
감사합니다.
안녕하세요. 진짜 너무 졸릴때 화장실에 가셔서 세안을 해주면 잠이 확 깹니다. 그리고 잠시 밖에 나가서 10분 정도 바람을 쐬고 오셔도 좋아요. 마지막으로 많이 졸릴 경우 간단한 체조 같은 것을 해도 잠을 깰수 있습니다.