대변볼때 잔변감 때문에 힘이 듭니다 .
평상시 대변을 보고 나도 잔변감이 남아서 너무 께름칙하고 힘든편입니다 잔변감 없이 한번에 잘 볼수 있으려면 어떻게 해야하는지 알려주세요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
장운동이 잘되는 음식을 적절하게 섭취하시는것이 도움이 됩니다 식이섬유도 좋습니다 건자두나 키위가 좋구요 소화가 잘되는 음식을 드시는것도 중요합니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
잔변감을 유발할 수 있는 질환은 다양합니다.직장에서 항문 쪽으로 대변이 내려오면 직장과 항문관의 감각신경에서 이를 인지하여 변의를 느끼게 됩니다. 그런데 이런 감각신경이 대변이 아닌 다른 것에 의해 압박되어도 변의를 느낄 수 있습니다. 즉 변을 다 봤는데도 다른 것에 의해 압박되어 잔변감을 느끼게 될 수 있습니다. 대표적으로 치핵이나 과민성장증후군 등에서 이런 잔변감이 잘 느껴질 수 있습니다.
치핵은 항문 근처 혈관이 확장되는 것인데, 이렇게 확장된 혈관에 의해 압박감을 느껴 잔변감이 올 수 있습니다. 과민성장증후군의 경우에 복부팽만감, 변비, 설사의 반복 등으로 감각신경의 자극이 지속되어 잔변감이 올 수 있습니다.
그 외에 섬유질이나 수분섭취가 부족해서 대변덩어리가 직장에서 딱딱해져서 배출이 어려운 경우에도 잔변감이 들 수 있습니다.
식습관을 한 번 체크해보시고, 항문외과에서 진찰을 받아보시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
대변을 볼때 잔변감이 있다면 섬유질이 포함된 음식을 자주 드셔 보는것을 권유드립니다.
음식에 섬유질이 포함되어 있게되면 대변이 좀더 쉽게 나올수 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
잔변감이 남는 것은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하고, 물을 충분히 마시는 것이 도움이 됩니다. 규칙적인 운동도 장운동을 촉진하여 변비를 예방할 수 있습니다. 만약 이러한 방법으로도 해결되지 않는다면, 소화기내과를 방문하여 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 필요에 따라 전문의의 상담과 치료가 필요할 수 있습니다.
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