편백나무 숲에서 산책을 하면 심신이 안정될까요?

Question

편백나무에서 피톤치드가 나온다고 하던데요. 숲에서 산책을 자주 하면 심신 안정에 도움이 될지 궁금하네요. 그리고 피톤치드가 인체에 어떤 영향을 주는지 알고싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 덕망있는양248입니다.

본인 마음이 중요하겠지만

걷는 자체로도 도움이 됩니다.

거기에 편백나무 향과 분위기라면

더 도움이 될 거예요

꾸준히 걷고 명상하시면 좋아지실거예요